ما هي اعراض الانيميا وطرق علاجها

ما هي اعراض الانيميا وطرق علاجها، وتعتبر الانيميا او مرض فقر الدم المزمن من المشاكل الصحية التي تعاني منها النساء بشكل خاص بسبب الدورة الشهرية وخسارة الوزن كل شهر، فضلاً عن النظام الغذائي غير السليم والذي يفتقر للاطعمة المحتوية على الحديد الذي يقوي الدم ويمنع الاصابة بالانيميا.

الانيميا هي انخفاض حاد في نسبة الهيموجلوبين في الدم، وتعتبر المرأة مصابة بالانيميا في حال كانت نسبة الهيموجلوبين لديها اقل من 11 جرام / ديسيلتر، وعند الرجل الى ما دون 13 جرام / ديسيلتر. وفي هذه الحالة، تنخفض نسبة الاوكسجين الذي يحمل الدم للخلايا ما يؤدي لعجز توصيل الغذاء والطاقة للجسم ما ينعكس سلباً على الصحة الجسدية والنفسية للمرء المصاب بالانيميا ويعرضه لجملة من الاعراض.

ما هي اعراض الانيميا

•    المعاناة من الارهاق والضعف العام بشكل مستمر، مع شعور دائم بالتعب السريع عند القيام بأي مجهود بدني حتى لو كان بسيطاً. 

•    الصداع القوي المتقطع أو المتكرر في أماكن مختلفة من الرأس. 

•    ضعف النظر مع غشاوة بارزة في الرؤيا. 

•    الدوخة ودوار الرأس مفاجئة من حين لأخر، مع الشعور بعدم الاتزان في كثير من الاوقات. 

•    شحوب واصفرار الوجه والجسم. 

•    خسارة الوزن بشكل واضح، مع الاشارة الى ان معظم مرضى الانيميا يعانون من النحافة الزائدة. 

•    الشعور بآلام متفرقة وغير محددة في المفاصل والعضلات، مع الشعور برعشة في البدن. 

•    فقدان القدرة على الوقوف أو المشي لفترة طويلة. 

•    ضيق التنفس وتسارع دقات القلب والخفقان. 

•    الأرق الدائم وعدم القدرة على النوم براحة ويسر. 

•    العصبية الزائدة لاقل سبب. 

•    الاكتئاب والحزن والقلق والتوتر الدائم. 

•    اضطراب في ضغط الدم لجهة الانخفاض او الارتفاع في ضغط الدم. 

•    خلل في إفرازات الغدد الصماء. 

•    تكسر الاظافر وضعفها مع تساقط الشعر وتلفه بسرعة.

طرق علاج الأنيميا 

البداية تكون باستشارة الطبيب المختص الذي يصف الادوية اللازمة لعلاج حالة الانيميا، كما يجب التركيز على الاطعمة الغنية بالحديد والتي تؤمن حاجة الجسم من هذا المعدن المهم. كذلك تناول الاطعمة الغنية بالالياف والمعادن والفيتامينات مثل الحبوب الكاملة والعدس والحمص والفول والبرغل والزبيب والسبانخ والبروكلي واللحوم الحمراء والبيضاء والكبدة والاسماك الغنية بالحديد، ولا ننسى اهمية الحمضيات الغنية بفيتامين سي والتي تساعد على امتصاص الحديد في الجسم كالبرتقال والليمون والجريب فروت.