فوائد الزنجبيل الصحية وطرق استخدامه

فوائد الزنجبيل في التخسيس وحرق الدهون

فوائد الزنجبيل في التخسيس وحرق الدهون

الزنجبيل مفيد في علاج التهابات الحلق وامراض الصدر

الزنجبيل مفيد في علاج التهابات الحلق وامراض الصدر

يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للسرطان

يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للسرطان

فوائد الزنجبيل الصحية وطرق استخدامه

فوائد الزنجبيل الصحية وطرق استخدامه

فوائد الزنجبيل في تخفيف الالام واوجاع الدورة الشهرية وتعزيز صحة القلب

فوائد الزنجبيل في تخفيف الالام واوجاع الدورة الشهرية وتعزيز صحة القلب

شاي الزنجبيل من طرق استخدام الزنجبيل للفوائد الصحية

شاي الزنجبيل من طرق استخدام الزنجبيل للفوائد الصحية

فوائد الزنجبيل الصحية وطرق استخدامه، ويعتبر الزنجبيل من الاعشاب المفيدة والغنية بالفوائد الصحية والعلاجية للعديد من المشاكل الصحية.

يحتوي الزنجبيل على البروتينات والحديد والكربوهيدرات والسكريات وحمض الفوليك اضافة الى الاحماض الدهنية والامينية والمعادن كالصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم و فيتامينات سي وب6، وكلها عناصر مهمة لبناء الجسم وتقوية نشاطه ووظائفه الحيوية.

تعرفي في موضوعنا اليوم، على فوائد الزنجبيل الصحية وطرق استخدامه.

فوائد الزنجبيل الصحية

•    مكافحة السرطان:

يعد الزنجبيل من اقوى الاعشاب لمحاربة الاورام والخلايا السرطانية والقضاء عليها منذ بدء تكونها، كما انه يبطئ نمو هذه الخلايا في المستقيم والقولون. كذلك يسهم الزنجبيل في علاج سرطان المبيض

•    علاج امراض الصدر:

تناول الزنجبيل في حالة الاصابة بحساسية الصدر والتهابات الحلق وغيرها من امراض الصدر الشائعة في الشتاء والصيف، يسهم في تخفيف حدة اعراض هذه الامراض كونه يحوي مركبات تقلل من افراز الهيستامين الذي يزيد من حدة الحساسية. يمكن تناوله في هذه الحالات على شكل مشروب ساخن او وضع ملعقة من الزنجبيل المطحون مع ملعقة عسل وسكب الماء المغلي فوقها وتناولها حتى زوال الاعراض.

•    تسكين الاوجاع:

بفضل خصائصه المميزة فإن الزنجبيل يخفض من نسبة الالم من خلال تقليل استجابة الدماغ لمادة البروستاجلاندين، كما انه علاج فعال لخشونة المفاصل ومرض الروماتويد و الشد العضلي، و يمكن استخدام زيت الزنجبيل على هذه المواضع المصابة لتسكين الاوجاع.

فوائد الزنجبيل الصحية الاخرى

•    علاج الغازات في المعدة وانتفاخ البطن و تحسين عملية الهضم.

•    يعالج التقيوء والغثيان خاصة الغثيان الصباحي عند النساء الحوامل.

•    يخفف من الام الدورة الشهرية عند النساء.

•    يعالج النزلات المعوية والصداع النصفي.

•    يحمي من الاصابة بالفشل الكلوي ويقلل مستويات الكوليسترول المرتفعة التي تؤدي للاصابة ب امراض القلب.

•    الزنجبيل علاج فعال لمرضى ضغط الدم ويسهم في تنظيم مستويات السكر وبالتالي فهو مفيد لمرضى السكري.

•    يحفز الرغبة الجنسية و يساعد على التخسيس وخسارة الوزن.

•    يعالج مشاكل حب الشعر ويحارب الشيخوخة ويحمي الشعر من التلف.

•    يعالج اثار الحروق و الجروح.

طرق استخدام الزنجبيل

يمكن اضافة الزنجبيل للطعام كنوع من التوابل او كبديل عن الملح، كما يمكن اضافته الى الشاي او غليه وتناوله مع القرفة و العسل.

هناك من يحب ايضاً اضافة قطع الزنجبيل الى الماء وتناوله كنوع من الديتوكس المفيد في حرق الدهون وتنظيف الجسم من الفضلات والتنحيف.