فوائد التفاح الاخضر.. مهمة للصحة

فوائد التفاح الاخضر لصحة الفم و الاسنان

فوائد التفاح الاخضر لصحة الفم و الاسنان

التفاح الاخضر يساعد في انقاص الوزن

التفاح الاخضر يساعد في انقاص الوزن

التفاح الاخضر يساعد على عملية الهضم و حماية الجسم من الامراض

التفاح الاخضر يساعد على عملية الهضم و حماية الجسم من الامراض

التفاح الاخضر غني بمضادات الاكسدة و الفيتامينات و الاحماض العضوية

التفاح الاخضر غني بمضادات الاكسدة و الفيتامينات و الاحماض العضوية

فوائد التفاح الاخضر في تقليل خطر الاصابة بالسرطان

فوائد التفاح الاخضر في تقليل خطر الاصابة بالسرطان

فوائد التفاح الاخضر و اهميتها للصحة

فوائد التفاح الاخضر و اهميتها للصحة

فوائد التفاح الاخضر، هذا النوع من الفواكه الذي يحتل مرتبة متقدمة بين انواع الفواكه الاخرى، ويتفوق في فوائده على التفاح الاصفر او الاحمر، هو من افضل الخيارات الصحية الواجب تضمينها في نظامنا الغذائي اليومي.

فالتفاح الاخضر باختصار هو مقاوم للسرطان و امراض الروماتيزم و الكلى و مشاكل الكبد و المعدة، كما انه فعال في انقاص الوزن و سد الشهية و تنشيط الجسم و تبييض البشرة و استعادة نضارتها.
تعرفي معنا اليوم على فوائد التفاح المهمة للصحة.

فوائد التفاح الاخضر

• يساعد تناول التفاح الاخضر على  تحسين عملية الهضم نظراً لغناه بالالياف الغذائية التي تنظم و تساعد حركة الامعاء بشكل فعال و كذلك لوجود الانزيمات الفعالة فيه.

• تناول التفاح الاخضر يسهم في تقليل خطر الاصابة بسرطان القولون و ذلك بسبب محتواه الكبير من الالياف.

• الالياف الموجودة في التفاح الاخضر تساعد ايضاً على خفض الكوليسترول الضار في الجسم، كما ان التفاح الاخضر خالي تماماً من الكوليسترول الضار LDL الذي يسبب تراكمه في الجسم الى الاصابة بانسداد الشرايين و امراض القلب.

• التفاح الاخضر فعال في تقليل عسر الهضم و منع الاصابة بالامساك و النقرس و ذلك لاحتوائه على حمض الطرطريك و حمض المالئيك.

• يساهم تناول التفاح الاخضر بشكل دائم في الحد من مشاكل الكبد.

• مضادات الاكسدة الموجودة في التفاح الاخضر تساعد ايضاً في الحد من الاصابة بانواع مختلفة من السرطان، فضلاً عن حماية الحمض النووي من التلف.

• من فوائد التفاح الاخضر ايضاً، شحن الجسم بالطاقة لاحتوائه على الكربوهيدرات الجيدة خاصة للاشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية او يبذلون مجهوداً بدنياً قاسياً.

• التفاح الاخضر مفيد ايضاً في التحكم بالشهية كونه يفرز الاحماض العضوية التي تساعد على فتح الشهية و هو بالتالي مفيد للاشخاص الذين يعانون من انخفاض الشهية بسبب اصابتهم بالامراض المعوية. 

• يساعد في التخلص من السموم في الجسم و يحمي خلايا الجسم و يحافظ عليها من التلف لاحتوائه على المركبات الفلافونويدية.

• يزيد التفاح الاخضر مناعة الجسم ويحميه من الالتهابات الميكروبية كما يخفف من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. 

• يحافظ على البصر بسبب احتوائه على صبغة الكلوروفيل الخضراء وبعض المركبات الكيميائية كاللوتين والزياكسانثين.

• يحمي خلايا الدماغ و الخلايا العصبية ويحمي من الاضابة بمرض الزهايمر بسبب محتواه من مضادات الاكسدة و فيتامينات ب.

• فعال في تعزيز صحة العظام و المحافظة عليها بفضل وجود الكالسيوم فيه.

• يعزز عمل الاوعية الدموية و القلب كما انه يحافظ على صحة الفم و الاسنان.

• من فوائد التفاح الاخضر ايضاً المساعدة في تخفيف الوزن بسبب فقره بالسعرات الحرارية، وغناه بالألياف الغذائية التي تعطي الشعور بالامتلاء.

التفاح-الاخضر-فوائد-رائعة-للاسنان-و-الجسم

للعروس-5-اسباب-تدفعك-لتناول-التفاح-الاخضر

فوائد-التفاح-الصحية-تجهلون-بعضها