ما فائدة الزنجبيل.. منافع صحية لا تحصى

ذُكر الزنجبيل في القرأن الكريم في قوله تعالى:" يُسْقَوْنَ فِيهَا كَأْساً كَانَ مِزَاجُهَا زَنجَبِيلاً "، الإنسان/1.

و بهذا القول تظهر فوائد الزنجبيل العديدة، فهو غني بالمنافع الصحية التي تُغني عن تناول الأدوية و العقاقير في بعض الحالات.

ما رأيك بالتعرف معنا اليوم، على فوائد الزنجبيل الصحية العديدة؟

فوائد الزنجبيل الصحية

-    تسهيل عملية الهضم

-    علاج مثالي للإسهال و آلام المعدة و الغثيان و التقيؤ الناتجين عن الحمل أو بعد إجراء العمليات الجراحية و كذلك علاج دوار البحر

-    التخفيف من الام الدورة الشهرية من خلال تناول حوالي 250 جرام من الزنجبيل بمعدل 4 مرات يومياً و لثلاثة أيام خلال فترة الدورة الشهرية. تناول هذه الكمية من الزنجبيل يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية بنفس الفعالية التي تعطيها بعض مسكنات الآلام كالإيبوبروفين

-    التخفيف من اعراض البرد و السعال و احتقان الحلق و الأنف، و ذلك من خلال توسيع الشُعب الهوائية و تقليل أعراض الحساسية

-    تنظيم مستوى السكر في الدم

-    علاج الأرق و الصداع و آلام المفاصل.

فوائد الزنجبيل: زيوت قوية و فعالة

من فوائد الزنجبيل أيضاً، احتواؤه على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة و المعادن و الزيوت المهمة كالجينجيرول و الزينجيرون و غيرها. هذه الزيوت تعمل بشكا أساسي على تحسين حركة الإمعاء و تكافج الإلتهابات، كما أنها ممتازة في خفض الحرارة و تسكين الآلام و غثيان الصباح.

و بالتالي فإن فوائد الزنجبيل تعتبر كبيرة و عظيمة كعلاج للكثير من الأمراض، و قد تمَ استخدامه في جميع أنحاء العالم لهذه الغاية كبديل طبيعي و صحي للأدوية.

هل من حالات لا يجب فيها تناول الزنجبيل؟

على الرغم من فوائد الزنجبيل الصحية الكثيرة، إلا أنه لا يجب تناوله من قبل هؤلاء الأشخاص :

-    مرضى أمراض الدم، كسرطان الدم أو الهيموفيليا أو الثلاسيميا أو فقر الدم، حيث أنه يمكن أن يرفع من خطر حدوث نزيف لدى هؤلاء المرضى

-    المرضى الذين يتناولون أدوية لمنع تجلك الدم كالأسبيرين

-    مرضى السكري، كون تناول الزنجبيل من هؤلاء الأشخاص يمكن أن يؤدي لخفض كبير لمستوى السكر في الدم

-    مرضى القلب الذين يمكن أن تزداد حالتهم الصحية سوءاً في حال تناولهم لجرعات عالية من الزنجبيل.