ما فائدة الزنجبيل.. منافع صحية لا تحصى
ذُكر الزنجبيل في القرأن الكريم في قوله تعالى:" يُسْقَوْنَ فِيهَا كَأْساً كَانَ مِزَاجُهَا زَنجَبِيلاً "، الإنسان/1.
و بهذا القول تظهر فوائد الزنجبيل العديدة، فهو غني بالمنافع الصحية التي تُغني عن تناول الأدوية و العقاقير في بعض الحالات.
ما رأيك بالتعرف معنا اليوم، على فوائد الزنجبيل الصحية العديدة؟
فوائد الزنجبيل الصحية
- تسهيل عملية الهضم
- علاج مثالي للإسهال و آلام المعدة و الغثيان و التقيؤ الناتجين عن الحمل أو بعد إجراء العمليات الجراحية و كذلك علاج دوار البحر
- التخفيف من الام الدورة الشهرية من خلال تناول حوالي 250 جرام من الزنجبيل بمعدل 4 مرات يومياً و لثلاثة أيام خلال فترة الدورة الشهرية. تناول هذه الكمية من الزنجبيل يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية بنفس الفعالية التي تعطيها بعض مسكنات الآلام كالإيبوبروفين
- التخفيف من اعراض البرد و السعال و احتقان الحلق و الأنف، و ذلك من خلال توسيع الشُعب الهوائية و تقليل أعراض الحساسية
- تنظيم مستوى السكر في الدم
- علاج الأرق و الصداع و آلام المفاصل.
فوائد الزنجبيل: زيوت قوية و فعالة
من فوائد الزنجبيل أيضاً، احتواؤه على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة و المعادن و الزيوت المهمة كالجينجيرول و الزينجيرون و غيرها. هذه الزيوت تعمل بشكا أساسي على تحسين حركة الإمعاء و تكافج الإلتهابات، كما أنها ممتازة في خفض الحرارة و تسكين الآلام و غثيان الصباح.
و بالتالي فإن فوائد الزنجبيل تعتبر كبيرة و عظيمة كعلاج للكثير من الأمراض، و قد تمَ استخدامه في جميع أنحاء العالم لهذه الغاية كبديل طبيعي و صحي للأدوية.
هل من حالات لا يجب فيها تناول الزنجبيل؟
على الرغم من فوائد الزنجبيل الصحية الكثيرة، إلا أنه لا يجب تناوله من قبل هؤلاء الأشخاص :
- مرضى أمراض الدم، كسرطان الدم أو الهيموفيليا أو الثلاسيميا أو فقر الدم، حيث أنه يمكن أن يرفع من خطر حدوث نزيف لدى هؤلاء المرضى
- المرضى الذين يتناولون أدوية لمنع تجلك الدم كالأسبيرين
- مرضى السكري، كون تناول الزنجبيل من هؤلاء الأشخاص يمكن أن يؤدي لخفض كبير لمستوى السكر في الدم
- مرضى القلب الذين يمكن أن تزداد حالتهم الصحية سوءاً في حال تناولهم لجرعات عالية من الزنجبيل.