ألم الثدي
تعاني الكثير من السيدات من الام مختلفة الحدة في الثدي في اوقات معينة، وتلك الالام لها اسباب مباشرة كما ان لها طرق لتفاديها، سوف نتعرف عليها في هذا الموضوع.
اسباب الام الثدي:
- العلاج بالهرمونات البديلة المستخدمة في تنظيم الدورة.
- وجود الخراجات في الثدي والتهاب الثدي.
- الحمل وكبر الثدي.
- سرطان الثدي.
- تناول الادوية المضادة للاكتئاب.
- وفي الغالب الم الثدي علامة على موعد اقتراب الدوره الشهرية.
علاج الم الثدي:
اذا كان الم الثدي بسبب الحمل او تناول الادوية والهرمونات او اقتراب الدورة الشهرية، فإن الام سوف ينتهي فور انتهاء السبب، اما اذا كان بسبب الامراض التي تصيب الثدي فحتما سوف تستمر تلك الالام طالما المرض موجود، وفي ما عدا ذلك ينصح بالاتي:
- ازالة السموم من الكبد فإنها موضع رئيسي لهرمون الاستروجين، ويمكنك القيام بذلك عن طريق تناول بعض الاعشاب و الخضروات كالكركم و الخرشوف و الملفوف و اللفت و القرنبيط، فإنها تساعد على ازاله السموم من الكبد وطرد الاستروجين من الجسم.
- التأكد من أن وظيفة الجهاز الهضمي تعمل بشكل صحيح، وهنا من المهم أن يشمل النظام الغذائي الالياف والبروبيوتيك، التي تعمل على مسح هرمون الاستروجين واخراجه من الجسم.
- شرب الشاي والقهوة يمكن أن يزيد من الم الثدي، ومن الافضل استبدالها بالشاي الاخضر فهو يتحكم بهرمون الاستروجين وله العديد من الفوائد الصحية.
