اعراض ضمور العضلات عند الشباب وطرق الوقاية منه

اعراض ضمور العضلات عند الشباب وطرق الوقاية منه، أورده موقع مايو كلينك الطبي حيث وصف ضمور العضلات بكونه حالة طبية يتم فيها فقدان النسيج العضلي تدريجيا، لها عدة أسباب بعضها يمكن السيطرة عليها، وبعضها الآخر يكون بسبب أمراض معينة يكون الضمور أحد أعراضها.

أعراض ضمور العضلات:

• مشاكل وصعوبات في التوازن الجسدي.
• الوهن وضعف عام.
• الشعور بأن حجم إحدى اليدين أو القدمين أصغر من الأخرى وبشكل ملحوظ.
• فقدان القدرة على ممارسة الأنشطة البدنية.

أسباب ضمور العضلات:

• قلة النشط البدني وعدم ممارسة الرياضة و الجلوس لفترات طويلة.
• ملازمة السرير لفترات طويلة لمرض معين.
• وجود مرض وراثي يتسبب بضمور العضلات.
• سوء التغذية له تأثير كبير على صحة العضلات.
• الإصابة بمرض التصلب الجانبي الضموري أو التصلب اللويحي.
• وجود أمراض التهابية مثل التهاب العضلات والمفاصل.
• التقدم في العمر حيث يكون الضمور من أعراض الشيخوخة.
• الاضطرابات في الجهاز العصبي.
• التواجد في أماكن تتميز بمستوى جاذبية منخفض، كما في حالات رواد الفضاء.
• الحروق من الدرجات الخطيرة تتسبب في ضمور العضلات.

طرق الوقاية من ضمور العضلات:

• التغذية الجيدة أساس لبناء العضلات ونموها
• الرياضة و النشاط البدني أهم وسيلة للوقاية من ضمور العضلات.
• الخضوع للعلاج لطبيعي و الفيزيائي في حالة وجو أمراض تسبب ضمور العضلات
• السيطرة على المرض المسبب.
• التحفيز الكهربائي للعضلات تحت إشراف طبي.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.