فوائد الفول السوداني لمرضى القلب

 الفول السوداني يقي من ارتفاع الكوليسترول

الفول السوداني يقي من ارتفاع الكوليسترول

 الفول السوداني يقي القلب من الأمراض

الفول السوداني يقي القلب من الأمراض

الفول السوداني يقي من ارتفاع ضغط الدم

الفول السوداني يقي من ارتفاع ضغط الدم

فوائد الفول السوداني لمرضى القلب، تحدثت عنها دراسة أميركية قام بها مركز بحوث السرطان في جامعة فاندربيت الأميركية، حيث أكدت أن تناول الفول السوداني ولو بكميات قليلة، يقلل نسبة الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والشرايين، وجاء بها.

 الفول السوداني يقي القلب من الأمراض

فوائد الفول السوداني لمرضى القلب:

ربط الباحثون في دراستهم، بين تناول الفول السوداني وانخفاض نسب الوفيات الناجمة من أمراض القلب والشرايين، بنسبة تصل لثمانية وعشرين في المئة، حسب الكميات المتناولة، ونصح الخبراء بتناول المكسرات الغنية بالدهون غير المشبعة، كبدائل لأطعمة أخرى، لأنها تحسن قدرة الجسم على استخدام هرمون الأنسولين المنظم لسكر الدم.

فوائد الفول السوداني الصحية:

  • محتوى الزيت غير المشبعة والستيرول النباتي في الفول السوداني يساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي التقليل من فرص الجلطات وتصلب الشرايين.
  • يحتوي الفول السوداني على مستوى عالي من البوليفينول وهي مواد مضادة للأكسدة تعمل على مكافحة الجذور الحرة وتحمي من العديد من الأمراض وبشكل خاص السرطانات.
  • يساهم تناول الفول السوداني بتعزيز جمال البشرة وصحتها بسبب احتوائه على فيتامين إي.
  • مضادات الأكسدة التي يحويها الفول السوداني تساعد على حماية البشرة ضد أضرار أشعة الشمس الفوق بنفسجية.
  • تعمل مادة الرزفيراترول الموجودة في الفول السوداني على معادلة مستويات الهرمونات في الجسم مما يساعد على خفض ضغط الدم.
  • يساعد تناول الفول السوداني بما يحتويه من مضادات للأكسدة ودهون مفيدة على حماية الأعصاب وتلفها مع التقدم في السن.
  • وجدت العديد من الدراسات دوراً لتناول الفول السوداني في الوقاية من خطر الاصابة بالزهايمر، والخرف، وغيرها من الاضطرابات.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.