حمية و رشاقة

مع اقتراب احتفالات نهاية العام، لا بد من اتخاذ بعض القرارات من أجل تحسين حياتنا و صحتنا. و لكن هذا لا يعني فقط اتباع رجيم و نظام غذائي صحي، إذ يوجد الكثير من العادات و السلوكيات التي يجب أن نتوقف عن القيام بها في حياتنا اليومية، و التي تؤثر على هدفنا بالوصول الى الوزن السليم و الجسم الرشيق.

دهون البطن و الارداف من اكثر دهون الجسم ازعاجاً و هي من الدهون التي يصعب التخلص منها، لكن اعداد مشروب يحتوي على القرفة و قشور الليمون يمكن أن يساهم في حرق دهون البطن و الارداف بشكل فعال، كون القرفة و الليمون يعملان على تسريع عمل الايض و تنظيم مستوى السكر في الدم فضلاً عن تنظيف الجسم من السموم المتراكمة