حمية و رشاقة

رجيم المكسرات لحرق الدهون وانقاص الوزن من 5-7 كيلو جرام في اسبوع يجب الالتزام به بشكل صحيح وبانتظام للوصول للنتيجة المطلوبة لانقاص الوزن مع رجيم المكسرات

رجيم الكربوهيدرات لانقاص الوزن 30 كيلو جرام في مدة قليلة رجيم ليس سهلاً ويجب استشارة الطبيب قبل اتباعه، يساعد في انقاص حوالي 30 كيلو جرام في 9 اسابيع ويعتمد بشكل اساسي على النشويات ويجب الامتناع عن الدهون والشحوم والملح والموز والجزر خلاله كما يجب شرب الماء وممارسة الرياضة بكثافة