حمية و رشاقة

خلطات لتنحيف البطن والارداف في اسبوع، استفيدي منها ضمن الحمية الصحية المخصصة لكن لذا تعرفي على افضل الخلطات لتنحيف البطن والارداف دون التقيد باسبوع فقط

ايهما افضل رجيم الشتاء ام الصيف في خسارة الوزن، وتصعب على البعض خسارة الوزن في الشتاء نتيجة الشراهة على تناول الكربوهيدرات وصعوبة ممارسة الرياضة بالخارج والاحجام عن تناول الخضروات والفواكه وينصح باتباع نظام غذائي صحي في رجيم الشتاء وممارسة الرياضة بالداخل وتناول الخضروات المطبوخة