حمية و رشاقة

فوائد الجري في نفس المكان يوميا لجهة زيادة معدل ضربات القلب وتفعيل حرق الدهون وانقاص الوزن وتقليل خطر الاصابة بالامراض كما من فوائد الجري في نفس المكانتقوية العظام وبناء العضلات وتنشيط الجسم.

مأكولات صحية شتوية ستساعدك في علاج الانتفاخ و الغازات و الاحتفاظ بوزن مثالي و إنقاص الوزن