حمية و رشاقة

اضرار الرجيم بدون رياضه اذ ينصح الاطباء وخبراء التغذية بضرورة دمج الرياضة مع الرجيم الصحي والمتوازن كون الرياضة تساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية وتزيد الشعور بالشبع،ومن اضرار الرجيم

فوائد واضرار رجيم التمر واللبن كثيرة ، لذا تعرفي على فوائد واضرارالتمر واللبن حتي يمكنك تطبيقه بأمان وسلامة ،ومن الممكن أيضا اضافة الشوفان الي جانب التمر واللبن