حمية و رشاقة

افضل تمارين رياضية لعلاج البواسير و الحفاظ على النشاط و منع الإمساك و تقليل الضغط على الأوردة، وتعتبر تمارين المشي والجري و وضعية القرفصاء من افضل تمارين رياضية لعلاج البواسير

أسباب عدم نزول الوزن على الميزان بالرغم من تغير مقاسات الجسم، من ابرز اسباب عدم نزول الوزن على الميزان تحول دهون الجسم الى عضلات، نتيجة تناول الاكل الصحي وممارسة التمارين الرياضية