حمية و رشاقة

هل يمكن اكل الشوكولاته في الرجيم في اليوم العالمي للشوكولاته، وتساعد الشوكولاته الداكنة في حال تناولها باعتدال في خفض مؤشر كتلة الجسم وتراجع معدل الدهون في الجسم، اضافة الى تحسين حساسية الانسولين وامتصاص العناصر الغذائية وتحسين الهضم وعمليات الايض في الجسم

تمارين رياضية فعالة للتخلص من غمازات الارداف والحصول على جسم رشيق وقوام ممشوق مع على اتباع نظام غذائي صحي للتخلص من الدهون.