حليب الصويا.. منافع صحية لن تتوقعوها

لبن الصويا أو حليب الصويا هو أحد منتجات فول الصويا، وينتج من عصر فول الصويا بمعاصر خاصة ، حيث تستخرج منه عصارة تتكون من زيت و حليب الصويا . تعرفوا على فوائده غير المتوقعة. 

فوائد حليب الصويا:
- صحه المرأة:

- يزيد من  افراز هرمون الاستروجين الانثوي، وهذا ينعكس على زيادة نسبه الرغبه الجنسية لدى المرأة وتجنب إصابتها بالعقم، كما يساعد على تكبير حجم الصدر.
 - يقلل من تساقط الشعر المتكرر.
-  يعمل على زيادة نضارة البشرة ومنحها النعومة والرطوبة.
-  يزيد من قوة الاظافر ويحميها من التكسر.
- يحمي المراة من احتمالية الاصابة بسرطان الرحم أو المبيضين أو الثدي.
- يحمي المرأة من الاصابة بمرض هشاشة العظم، ويقلل من احتمالية حدوث الكسور لديها خصوصا المدعم بفيتامين د.

- صحة الرجال:

 - يثبط حليب الصويا افراز هرمون التستيرون الذكري، وهذا يقلل من تضخم البروستاتا مستقبلا لذا فإن تناول حليب الصويا يقي من الاصابة بسرطان البروستاتا.
 - يخفض حليب الصويا من نسبة الكولسترول الضار في الجسم. لاحتوائه على كولسترول نافع، وخلوه من الدهون المشبعة، مما يحد من احتمالية الاصابة بمشاكل القلب .
 - يحفز عمل الجهاز المناعي ويحمي الجسم من الأمراض البكتيرية والاورام . 
- يفيد حليب الصويا في تقوية العظام وزيادة كثافتها.
- له دور فعّال للتنحيف. إذ يساعد على إنقاص الوزن، ومنع امتصاص الدهون في المعده لاحتوائه على الاحماض الاحادية.