هل يمكن شرب القهوة أثناء الدورة الشهرية..طبيبة تجيب

بسبب شيوع القهوة كمشروب في مختلف أنحاء العالم، وزاد استهلاكها مؤخراً، وفي ظل وجود عدد من الدراسات الطبية التي تحذر من الإفراط في شرب القهوة، أو تحذر من تعارضها مع بعض الأمراض والحالات الصحية، حتى بعض الأدوية، ظهرت أسئلة عدة يتم تداولها على السوشيال ميديا عن القهوة وارتباطها ببعض الأمور ومناسبة شربها، اخترنا منها سؤال يهم المرأة حيث هي محل اهتمامنا، وهو: هل يمكن شرب القهوة أثناء الدورة الشهرية؟!

طرحنا هذا السؤال على استشارية النساء والولادة الدكتورة ريهام البلوي وأفادتنا بالتالي.

القهوة والدورة الشهرية

بداية تؤكد الدكتورة ريهام البلوي أن القهوة من مشروبات الكافيين التي ننصح دوماً باستهلاكها بكميات معينة للاستفادة من فوائدها وتفادي أي اضطرابات تسببها، وعن علاقتها بالقهوة وتأثيرها على صحة المرأة أو تأثيرها على الدورة الشهرية، أوضحت النقاط التالية:

القهوة لها تأثير إيجابي وآخر سلبي على الدورة الشهرية، والتأثير السلبي هو:

• يمكن أن تزيد القهوة من آلام البطن وتقلصاته بسبب الكافيين بها وهو منبه للأعصاب.
• القهوة تسبب إدرار للبول وتؤثر على عملية الإخراج، وللنساء اللاتي يعانين أو يصبن بالإسهال أو اضطرابات الإخراج أثناء ادورة الشهرية هن الأكثر تأثراً.
• يمكن للقهوة أن تسبب الصداع، وللنساء المعرضات للصداع المزمن ينصح بعدم شرب القهوة أثناء الدورة الشهرية، ولكن ذلك في حال لم يكن معتادات عليها.

أما التأثير الإيجابي لشرب القهوة أثناء الدورة الشهرية، فهو كالآتي:

• غالبية النساء يشعرن بالخمول والتعب أثناء الدورة الشهرية، وشرب القهوة يمكن أن يساعدهن في مقاومة ذلك.
• يمكن لشرب القهوة أن يساعد النساء العاملات على التركيز والإنتاجية، خاصة إذا شربت في الصباح بعد الفطور.
• تساعد القهوة النساء خلال الدورة الشهرية على مقاومة الاضطرابات النفسية، ومنها الاكتئاب.
• تعاني النساء خلال الدورة الشهرية من كثرة النوم، وشرب القهوة يمكن أن يساعدهن في السيطرة على ذلك وتنظيم عملية النوم.

وبشكل عام تؤكد استشارية النساء والولادة أن القهوة وطالما شربت بكميات محددة فلا ضرر منها، والأهم أن كل سيدة أو فتاة يجب أن تلاحظ ماذا يفيدها وماذا يضرها خاصة في أوقات الدور الشهرية، وعليها استشارة الطبيب المختص في حال المعاناة من أي أعراض خلال الدورة الشهرية.