الدكتور محمد الحسين لـ "هي": هذه أفضل الأطعمة لمرضى السكري في رمضان

ماهي أفضل الأطعمة لمرضى السكري في رمضان، سواء في وجبة الفطور أو في وجبة السحور، طرحنا هذا السؤال على الدكتور محمد عبد الرحمن الحسين أخصائي الباطنية بمستشفى مدينة زايد، وأفاد أنه لا يوجد طعام "أفضل" لمريض السكري عن غيره من الأطعمة، لكن مزيج من التوازن والتنويع والتنظيم في النظام الغذائي بالإضافة إلى النشاط البدني.

وعن كيفية تنظيم مريض السكري لوجباته وأدويته ونصائح عامة لمرضى السكري في شهر رمضان، أوضح لنا التالي.

إرشادات لمرضى السكري في رمضان

• تناول السعرات الحرارية الكافية مقسمة بين السحور والإفطار والوجبات الخفيفة.
• موازنة الوجبة بحيث تتألف من كمية بسيطة من البروتين والكربوهيدرات (ربع الصحن لكل منها)، وكمية كبيرة من الخضروات (نصف الصحن).
• تجنب الأطعمة السكرية والدهنية والتقليل من تناول الكربوهيدرات المصنعة.
• تبكير الإفطار وتأخير السحور.

وأضاف: تذكّر دائمًا بدء إفطارك بالماء وحصة واحدة من الفواكه/ التمر للتغلب على الجفاف وانخفاض مستوى السكر في الدم من الصيام الطويل.

أما بخصوص الأدوية في رمضان، فبعض الأدوية لا تحتاج إلى إلغاء أو تقليل كميتها مثل الجلوكوفيج الذي يمكن أخذه في الفطور والسحور، وبعض الأدوية الأخرى تحتاج إلى تخفيض في الجرعة بنسبة معينة مثل الأنسولين طويل المدى وقصير المدى.

المهم لابد من زيارة الطبيب قبل رمضان بوقت كاف ليتم وضع خطة علاجية ودوائية للمريض تفاديا لحدوث اي مضاعفات

وعن أكثر أنواع الاطعمة التي لا تناسب مرضى السكري في رمضان، أفاد الدكتور:

• الأطعمة السكرية.
• الأطعمة الدهنية.
• الأطعمة المصنعة.

والأهم التحكم بحجم الحصة الغذائية المتناولة من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.