افضل الاطعمة لزيادة الطاقة والنشاط للجسم في رمضان، اذ يشعر الصائم بالخمول والتعب نتيجة انخفاض مستوى في السكر نتيجة الصيام. ويمكن لبعض الاطعمة ان تعيد للجسم نشاطه او تحافظ على طاقته، من هذه الاطعمة التفاح والموز والعدس والحمص والماء والبيض اضافة الى العسل والنعناع
