فوائد الشاي الاخضر لانقاص الوزن في رمضان، اذ تعمل مضادات الاكسدة ومواد اخرى موجودة في الشاي الاخضر على تعزيز عمل الايض وبالتالي زيادة حرق الدهون في الجسم وانقاص الوزن في رمضان خاصة بعد وجبة الافطار وقبل ممارسة التمارين الرياضية
انواع وفوائد الكربوهيدرات على الصحة في رمضان، وتعتبر الكربوهيدرات من العناصر الغذائية الهامة جداً لصحة الجسم، منها النشويات والسكريات والالياف الغذائية، وفوائدها في منح الطاقة للجسم وتعديل المزاج والحفاظ على الوزن والوقاية من الامراض
