حمية و رشاقة

تناول الطعام بوعي وبطء قد يساعدان في حل مشكلة زيادة الوزن ما يمكن أن يبعد البعض عن تناول الأطعمة المصنعة والغير صحية.وتسمي هذه الطريقة بتناول الطعام بوعي،…

أظهرت دراسة حديثة أجراها فريق طبي بجامعة "هارفارد"، أن استبدال بعض من الكربوهيدرات في النظام الغذائي للإنسان ببعض المكسرات، قد يساعد مرضى السكر في السيطرة على…