صحة

هناك العديد من الخرافات المرتبطة بالنوم، لا تصدقها عزيزي الرجل، خاصة ان بعض منها قد يكون يعني امورا صحية خطيرة كالشخير الذي قد يعني انقطاع التنفس، او مشاهدة التلفزيون الذي يؤذي الصحة و يسبب الاكتئاب، اضافة الى خرافة فتح النافذة اثناء القيادة او عدم الحاجة للنوم اكثر من 4 ساعات

يحتاج الرجل للعناية بصحته على الدوام، من خلال الغذاء الصحي و ممارسة التمارين الرياضية. و افضل التمارين التي تحفظ للرجل صحته و رشاقته هي تمارين الايروبيك و التمارين الاساسية و تمارين القوة و تمارين التوازن و تمارين التمدد و المرونة