النسخة الإلكترونية
النسخة الإلكترونية

نصائح للمرأة لتقوية شخصيتها وثقتها بنفسها أمام الاخرين

تقوية الثقة بالنفس لدى المراة تستلزم ارتباطها باشخاص هادفين وطموحين
1 / 4
تقوية الثقة بالنفس لدى المراة تستلزم ارتباطها باشخاص هادفين وطموحين
خبيرة قضايا المراة العربية دكتورة نورهان نجار
2 / 4
خبيرة قضايا المراة العربية دكتورة نورهان نجار
خبيرة قضايا المراة العربية ومدربة تطوير الذات الدكتورة نورهان النجار
3 / 4
خبيرة قضايا المراة العربية ومدربة تطوير الذات الدكتورة نورهان النجار
 نصائح للمرأة لتقوية شخصيتها وثقتها بنفسها أمام الاخرين
4 / 4
نصائح للمرأة لتقوية شخصيتها وثقتها بنفسها أمام الاخرين

تقوية الثقة بالنفس، ليست جملة تردد على الألسنة أوعبارة تتقاسمها الكتب والمراجع المختصة بالعلوم النفسية، بل هي شعور داخلي يجمع بين القوة والثقة بالنفس، وهنا لا نشير إلى القوة الجسدية بمفهومها المعتاد، لكننا نقصد قوة احترام الذات التي تعزز الثقة بالنفس، أي أنه كلما زاد الفرد من احترامه لنفسه كانت ثقته بنفسه أكبر.

وعلى الرغم من أن الدراسات النفسية المتنوعة تطرقت إلى مفهوم الثقة بالنفس الذي ينحصر في أنه بمثابة شعور داخلي يجعل الإنسان يشعربأنه ذو شأن عظيم وقيمة مرتفعة لدى الأشخاص الآخرين، ما يجعل هذا الشعور ينعكس إيجابياً على تصرفات الفرد وحركاته وطريقته في اتخاذ القرارات.

 إلا أن التنشية الإجتماعية، والتراكمات النفسية، ومدى الرضا النفسي، والارتباط بالعبادات وإرادة العلي العظيم ستبقى جسر العبور إلى طرق تقوية الثقة بالنفس بالمفهوم الصحيح.

وفي هذا السياق، سنجد أن تقوية شخصية المرأة وثقتها بنفسها أمام الآخرين، لابد أن يكون نابع من ثقتها بنفسها في المقام الأول، كي تستطيع خوض معارك الحياة وإثبات ذاتها وتعزيز ثقتها بنفسها أمام الآخرين.

من هذا المنطلق، سنتعرف على أهم نصائح للمرأة لتقوية شخصيتها وثقتها بنفسها أمام الآخرين وكيف تبني المرأة شخصية قوية، من خلال خبيرة قضايا المرأة العربية ومدربة تطوير الذات الدكتورة نورهان النجار من القاهرة.

خبيرة قضايا المراة العربية دكتورة نورهان نجار
خبيرة قضايا المراة العربية دكتورة نورهان نجار

نصائح للمرأة لتقوية شخصيتها وثقتها بنفسها أمام الآخرين

أكدت دكتورة نورهان، أن ثقة المرأة بنفسها مرآة لشخصيتها وعلاقتها بالآخرين، فلايمكن أن تكون المرأة واثقة من نفسها أمام الآخرين من دون حبها لذاتها وشخصيتها القوية وتوازنها النفسي والمعنوي في المقام الأول.

بالإضافة إلى ذلك، أوضحت دكتورة نورهان، أن شخصية المرأة بمثابة شبكة عنكبوتية تتأثر خيوطها ببعضها البعض، خصوصا مدى الرضا عن نفسها وعلاقتها بربها وإيمانها بالقضاء والقدر، وذلك بخلاف تنشئتها الإجتماعية ومراحل أعمارها المتطورة المؤثرة على تشكيل شخصيتها ومدى قدرتها على تقوية ثقتها بنفسها.

وبالتالي إذا أرادت المرأة تقوية تشخصيتها وثقتها بنفسها أمام الآخرين، فلابد أن تتبع النصائح التالية:

نصائح للمرأة لتقوية شخصيتها وثقتها بنفسها أمام الاخرين
نصائح للمرأة لتقوية شخصيتها وثقتها بنفسها أمام الاخرين

حبي نفسك

حب المرأة لنفسها لا يعني أنانيتها، بل يساهم هذا الحب في وقوفها على أخطائها ومعرفة نقاط قوتها وضعفها، تفكيرها بالشكل الإيجابي في جميع أمور حياتها، تقبلها النقد من الآخرين، بالتالي ستستطيع تطوير ذاتها وتقوية ثقتها بنفسها.

كوني متوازنة

التوازن والموضوعية والواقعية، كلها مسميات يتداركها العقل الإنساني المتمتع بالشخصية القوية، وبالتالي لابد على المرأة أن تكون متوازنة في أحاديثها وسلوكياتها، كذلك لديها القدرة على التعبير والإفصاح عن ما تريد بلغة سليمة، وذلك بخلاف قدرتها على استخدام الكلمات والمصطلحات الصحيحة المعبرة عن شخصيتها والقادرة على إقناع الأشخاص والتأثير عليهم، فهذه إحدى النصائح لتقوية الثقة بالنفس وتقوية شخصية المرأة أمام الآخرين.

تقوية الثقة بالنفس لدى المراة تستلزم ارتباطها باشخاص هادفين وطموحين
تقوية الثقة بالنفس لدى المراة تستلزم ارتباطها باشخاص هادفين وطموحين

لا للعواطف الفياضة

تمتلك المرأة ينابيع من الحنان والحب بالفطرة المطلقة، ما يجعلها متسرعة في تصرفاتها وغير قادرة على تمييز من يستحق هذا الحب، وبالتالي لن تقوى ثقة المرأة بنفسها أمام الآخرين من دون السيطرة على عواطفها، خصوصا في المواقف التي تحتاج إلى اتخاذ قرارات حازمة ومصيرية، فهذه إحدى الطرق الفعالة لتقوية الثقة بالنفس وتشكيل شخصية المرأة القوية فيجميع أمور حياتها وليس فقط أمام الآخرين.

ركائز التوافق

تجهل المرأة معني التوافق الذي يشمل جميع أركان شخصيتها، فهو عبارة عن أجزاء متشابكة لا يمكن فصلها عن شخصيتها وثقتها بنفسها، إذ يتطلب منها تسامحها مع نفسها وهو المعروف بالتوافق النفسي، كذلك معرفة احتياجاتها ورغباتها وهو المعروف بالتوافق الشخصي، في حين تأتي علاقتها الأسرية السوية تحت مسمى التوافق الأسري، أما بالنسبة عن علاقتها البناءة مع الآخرين فتسمى التوافق الإجتماعي، وفي النهاية تتوج جميع الركائز السابقة بالتوافق الصحي الذي يعد بمثابة مصدر الطاقة لتشكيل شخصية المرأة وتقوية ثقتها بنفسها بالطريقة غير المباشرة خصوصا أمام الأخرين.

مصادر الدعم

لابد أن تعرف المرأة أنها تمتلك طاقة خفية لجذب السلوكيات والتصرفات من دون شعورها بذلك، وبالتالي ارتباطها بالأشخاص غير الأسوياء، سيكون مصدرلتوترها وقلقها وعلاقاتها غير الناجحة على مدار سنواتها المتقدمة، لذا اختاري عزيزتي بيئة صحية قائمة على الأشخاص والأصدقاء الناجحين، من أجل تكوين العلاقات الهادفة، وكسب المهارات المتنوعة، والسلوكيات المساهمة في تطوير ذاتك وتقوية شخصيتك وثقتك بنفسك أمام الآخرين.

×