النسخة الإلكترونية
النسخة الإلكترونية

فوائد اللب الأبيض .. ستفاجئكم

فوائد اللب الأبيض .. ستفاجئكم
1 / 3
فوائد اللب الأبيض .. ستفاجئكم
يزيد اللب الأبيض من إنتاج الأنسولين ويحسن معدلات السكر في الدم
2 / 3
يزيد اللب الأبيض من إنتاج الأنسولين ويحسن معدلات السكر في الدم
تناول اللب الأبيض يعزز من القدرات الجنسية لكل من الرجل و المرأة
3 / 3
تناول اللب الأبيض يعزز من القدرات الجنسية لكل من الرجل و المرأة

يعتبر اللب الأبيض المعروف في بعض البلدان العربية ببذور القرع، من التسالي المشهورة التي يعشقها الكثيرين، و تتضمن فوائده قائمة مذهلة من الفوائد الصحية المتنوعة، بسبب احتوائه على الكثير من العناصر الغذائية الهامة للجسم، مثل البروتينات، و الكثير من المعادن مثل الحديد، الزنك، النحاس، الماغنسيوم، و كذلك الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ب، هـ، ج، ك.

كما أنه غني بالألياف الغذائية و الأحماض الدهنية غير المشبعة مثل زيت الأوميجا 3، و يتميز باحتوائه على سعرات حرارية قليلة نسبيا.

فوائد اللب الأبيض

- فوائد اللب الأبيض للرجيم : يحتوي اللب الأبيض على الدهون و البروتينات و الألياف، التي تفقدك الشهية و تعطي إحساسا بالشبع لأنها تنظم عمل الشهية. كما أن تناوله يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم و إنقاص الوزن، و يفيد الذين يتبعون حمية غذائية في المساهمة بتقليل السعرات الحرارية داخل الجسم، و في نفس الوقت يمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة.

- فوائد اللب الأبيض للصحة الجنسية : تناول اللب الأبيض يعزز من القدرات الجنسية لكل من الرجل و المرأة، حيث يمد الرجل بهرمون التوستوستيرون الهرمون الذكوري لإنتاج المزيد من الحيوانات المنوية، كما أنه يساعد على التخفيف من آلام تضخم البروستاتا و يسهم في علاجها.

أما بالنسبة للمرأة فان اللب الأبيض يعزز من قدرتها على الاستمتاع بالعلاقة الحميمية مع الزوج لأنه يثبط الإنزيمات المحفزة لهرمون التوستوستيرون لديها و يحولها لإستروجين، و هذا لاحتوائه على معدن الحياة الزوجية و هو الزنك، و احتوائه على الفيتامينات و المعادن الهامة لتنمية القدرات الجنسية.

- فوائد اللب الأبيض لأمراض ضغط الدم : يحتوي اللب الأبيض على الألياف الغذائية و البروتينات التي تعمل على خفض مستوى ضغط الدم في الجسم، كما يحتوي على معادن هامة مثل البوتاسيوم و الماغنسيوم، اللذين يقومان بتنظيم مستوى الضغط في الدم، بشرط تجنب تناول اللب الأبيض المملح.

- فوائد اللب الأبيض لمرضى السكري : يزيد اللب الأبيض من إنتاج الأنسولين في الدم، مما يحسن من معدلات السكر في الدم، لذا فتناوله يعود بالنفع على مرضى السكري، و يحسن من أدائهم و نشاطهم.

- فوائد اللب الأبيض لأمراض القلب : يحتوي اللب الأبيض على فيتامين هـ الذي يساعد على تكوين مواد مضادة للأكسدة في الجسم، و يحتوي على سعرات حرارية أقل تساعد على حرق الدهون بشكل أكبر، ما يسهم في الوقاية من أمراض القلب، بفعل خفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم.

- فوائد اللب الأبيض للكبد : يحسن اللب الأبيض من كفاءة الكبد في طرد السموم من الجسم، ما يعني تحسين وظائف و صحة الكبد، و الحصول على الصحة الجيدة.

- فوائد اللب الأبيض لجهاز المناعة : يساعد اللب الأبيض على تقوية جهاز المناعة، لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، من خلال تقوية جهاز المناعة الذي يحارب الأمراض و البكتيريا المسببة للالتهابات و الأمراض المختلفة التي تهاجم الجسم.

لماذا سميت هذه النبتة بـ عشبة النساء ؟

عشبة النيم فوائد صحية جمة

تعانين من التهابات الامعاء؟ اليك ما تفعلين لعلاجه

×