فوائد الأناناس الصحية.. ستذهلون منها

الأناناس يحمي الأسنان و يقويها

الأناناس يحمي الأسنان و يقويها

الأناناس الفاكه الوحيدة التي تحتوي على البروميلين الذي يكافح السرطان

الأناناس الفاكه الوحيدة التي تحتوي على البروميلين الذي يكافح السرطان

فيتامين أ في الأناناس يعالج مرض الربو

فيتامين أ في الأناناس يعالج مرض الربو

الأناناس فاكهة شتوية استوائية شهيرة مميزة بلونها و شكلها و حتى طعمها، غنية بالعناصر الغذائية و المعادن و الفيتامينات المهمة لصحة الجسم، و إليكم فوائد الأناناس الصحية.

فوائد الأناناس الصحية:

  • يحتوى الأناناس على المواد المضادة للأكسدة و التي تعمل على مكافحة الجذور الحرة المسؤولة عن  صحة البشرة و العمل على  الظهور المبكر لعلامات تقدم السن، و الشيخوخة.
  • يوصى به كمشروب طاقة للرياضيين بشكل خاص بعد تناول الوجبات وذلك لأنه يحتوي على معدن  المنجنيز الذي يساعد في هضم الطعام و تحويله إلى طاقة.
  • يحتوي الأناناس على بعض الأنزيمات الهامة المساعدة للجهاز الهضمي مثل انزيم البروميلين والذي يعمل على تحسين عملية الهضم و علاج الإسهال .
  • يعد الأناناس من اهم الفواكه التي تعمل على نمو الاسنان بشكل قوي وذلك لأنه يحتوى على مادة الفوريد التي تعمل على نمو اللثة بشكل جيد كما تواجه مرض تسوس الاسنان.
  • وجود فيتامين ج في الأناناس يساعد في علاج حب الشباب وغيرها من الأمراض الجلدية الالتهابية .
  • يحتوي الأناناس على كمية جيدة من المنجنيز الذي يساعد في تقوية العظام  والأنسجة الضامة.
  • الأناناس غني بعنصر البروميلين الذي لديه القدرة ليكون بمثابة عامل فعال لمكافحة السرطان، كما أنه يحتوي على بيتا كاروتين، التي يمكن أن تحمي ضد سرطان البروستاتا وربما سرطان القولون.
  • فيتامين سي في عصير الأناناس قد يساعد أيضا في الوقاية من أمراض القلب.
  • يساعد فيتامين سي في الأناناس على  حماية الرؤية. كما أن  من فيتامين ج يقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين.
  • الأناناس مصدر جيد للبيتا كاروتين، والتي يتم تحويلها إلى فيتامين أ أثناء عملية الهضم و بالتالي يقلل من خطر الإصابة بالربو .
  • الأناناس هو المصدر الغذائي الرئيسي الوحيد من البروميلين، والبروميلين له خصائص مضادة للالتهابات.

الأناناس السر اللذيذ لرشاقتك و صحتك

الأناناس يقوي العظام و ينشط الكبد

الأناناس لخسارة الوزن و شباب البشرة