كم مرة أدركتِ أنكِ تستحقين راتباً أعلى، لكنكِ ترددتِ في طلبه؟ كم مرة شعرتِ أن علاقة ما لم تعد تمنحكِ ما تستحقين من احترام، لكنكِ بقيتِ لأن المغادرة بدت أكثر…
كل ما يخص نمط الحياة للمرأة العصرية
لايف ستايل
تختتم دانا أيام العزوبية الأخيرة قبل الزفاف بسلسلة من اللحظات التي جمعت بين الرومانسية والمرح والعائلة، من الزواج المدني في قبرص إلى سهرة الكاوبوي وحفلة توديع العزوبية، مرورًا بجلسة التصوير التي كشفت عن تفاصيل مميزة في علاقتها بآلان.
في عصرنا الحالي، لم يعد التقاعد ذلك المصطلح الثقيل المرتبط بشعر الشيب وعمر الستين، بل بات رفاهية عصرية يمكن لأي فتاة اغتنامها وهي في ريعان شبابها. وبما أن فتيات الجيل الجديد يعِشن في زمن يتسارع فيه...
قد يبدو إرضاء الجميع صفة جميلة، لكنه قد يتحول إلى عبء نفسي. تعرفي إلى علامات متلازمة الفتاة المثالية، وأسبابها، وتأثيرها في صحتكِ النفسية، وكيف تتحررين منها.
كتبت لـ "هي" Sana Nafia سنا نافع: اكتشفي فلسفة الدكتور إزيو كوستا في كتاب "الصحة والسعادة"، وكيف يربط بين صحة الجسد والتوازن النفسي والعادات اليومية للوصول إلى حياة أكثر عافية وسعادة.
أصحبكِ عبر موقع "هي" في رحلة للتعرف على أهمية التأمل الحركي بالألوان لصحتكِ، وأنجح التمارين الكفيلة بتخفيف الأعراض المزعجة التي قد تواجه النساء أثناء السفر، بناءً على توصيات استشارية الطب النفسي الدكتورة نجلاء محسن من القاهرة.