أعراض الوسواس القهري ترتبط عادة بقيام الشخص بعدة تصرفات غريبة من بينها غسل اليدين بشكل متكرر، وغلق الأبواب أكثر من مرة، وكل هذه التصرفات تعتبر تصرفات اضطرابات سلوكية.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تعرفي على العلاقة بين الهرمونات الأنثوية والحالة النفسية للمرأة، وكيف تؤثر التغيرات الهرمونية على المزاج والقلق والتوتر، مع أهم طرق تحسين التوازن النفسي والهرموني.
الأطعمة المسموحة والممنوعة في الحمية المضادة للالتهابات؛ الحمية المضادة للالتهابات ليست نظاما قاسيًا، بل هي أسلوب حياة مرن وشهي؛ يحترم جسدك ويتيح لك الاستمتاع بشيخوخة صحية، ويمنحك طاقة وشبابا من الداخل إلى الخارج
يجب اتباع نمط حياة صحي لتعزيز صحة عظام المرأة بعد سن الأربعين، إذ يعد ذلك خطوة ضرروية جدًا للتمتع بحياة صحية دون مضاعفات مثل هشاشة العظام أو الكسور.
