تأثير النوم على الهرمونات يمتد للهرمونات الخاصة بالوزن وكذلك الهرمونات التي تؤثر على الإنجاب، لذلك ينصح بتنظيم ساعات النوم.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
الأطعمة الغنية بالكالسيوم تساعدك في الحصول على النسبة المناسبة والكافية للجسم وتمنحك القدرة على مواصلة يومك بشكل مثالي.
كشفت دراسة جديدة عن ظهور أول حالة إصابة بجلطات دموية بالذراعين بين مرضى فيروس كورونا والذى يعد من المضاعفات النادرة عن الفيروس بخلاف الأعراض الأخرى الشائعة التي تتمثل في الجلطات التي تصاب الرئة
التهاب الغدة الدرقية او مرض هاشيموتو، هو أحد اضطرابات الغدة الدرقية الاكثر شيوعاً حول العالم وهو من امراض المناعة الذاتية التي تدمر أنسجةالغدة الدرقيةتدريجيًا من خلال الخلايا الليمفاوية. واتباع نظام غذائي محدد يسهم في علاج التهاب الغدة الدرقية او التخفيف من حدة اعراضه بشكل كبير