صحة ورشاقة

العدس من أفضل أنواع الأطعمة التي ينصح المختصون بتناولها في فصل الشتاء نظرا لفوائده الصحية المهمة وأهمها تدفئة الجسم ومنحه النشاط ومنع الاكتئاب والوقاية من امراض الشتاء الموسمية مثل نزلات البرد

إن مرض السكري والسمنة من الإضطرابات المزمنة التي تزداد في جميع أنحاء العالم. ومؤشر كتلة الجسم له علاقة قوية بمرض السكري ومقاومة الأنسولين. ومع الوقت، تؤدي مقاومة الأنسولين وضعف وظيفة الخلية بيتا إلى الإصابة بمرض السكري