صحة ورشاقة

تأتي الخضروات الورقية في طليعة الأطعمة الصحية التي ينصح بتناولها على الدوام. وهي غنية بالعناصر الغذائية اللازمة التي تقي من الامراض وتساعد على انقاص الوزن. ومن هذه الخضروات الكرنب والسبانخ والجرجير

ماهو تأثير الدورة الشهرية للمرأة على اضطرابات الجهاز الهضمي من المؤكد أن الدورة الشهرية يرافقها اختلاف في الهرمونات التي لها تأثير على أجهزة الجسم والتي ينتج عنها اضطرابات أو تغيرات في عمل أجهزة الجسم