ماهو تأثير الدورة الشهرية للمرأة على اضطرابات الجهاز الهضمي

ماهو تأثير الدورة الشهرية للمرأة على اضطرابات الجهاز الهضمي، من المؤكد أن الدورة الشهرية يرافقها اختلاف في الهرمونات التي لها تأثير على أجهزة الجسم والتي ينتج عنها اضطرابات أو تغيرات في عمل أجهزة الجسم، بما فيها الجهاز الهضمي، وغالباً ما تكون تلك الاضطرابات مؤقتة وغير ضارة أو خطيرة، ويمكن علاجها في المنزل أو ببعض الأدوية البسيطة، وعن ذلك نتعرف في التالي.

الدورة الشهرية والجهاز الهضمي

حول تأثير الدورة الشهرية للمرأة على اضطرابات الجهاز الهضمي تقول استشارية النساء والولادة في مستشفى الهيئة الملكية بمدينة ينبع الدكتورة ريهام البلوي: هنالك عدد من التأثيرات التي تسببها الدورة الشهرية في الجهاز الهضمي، وهي:

• حدوث اضطرابات في الشهية خاصة قبل الدورة الشهرية، حيث تزداد الشهية خاصة نحو الأطعمة السكرية أو الدسمة، وبالتالي فإن تلك الأطعمة تسبب اضطرابات في الهضم.
• قبل الدورة الشهرية يزداد مستوى هرمون البروجسترون، وهو هرمون مسؤول عن نمو جدار الرحم وثخانته، وتراكمه يسبب الإمساك.
• بعد نزول دم الحيض يقل مستوى هرمون البروجسترون وبالتالي يسبب الإسهال خلال فترة الدورة الشهرية.
• التغير في الهرمونات بسبب الدورة الشهرية يسبب آلام في البطن نتيجة الانتفاخ وتكون الغازات.
• التغيرات في الدورة الشهرية تزيد من أعراض القولون العصبي للمصابات به، حيث تزداد آلام القولون ومشاكل الهضم ومشاكل الإخراج.

علاج اضطرابات الهضم أثناء الدورة الشهرية

غالباً ما تكون اضطرابات الهضم أثناء الدورة الشهرية اضطرابات مؤقتة تقل تدريجياً مع كل يوم من نزول الحيض، إلا أن هنالك بعض الأمور التي يمكن أن تخفف من حدتها، وهي:

• مقاومة الأطعمة السكرية واستبدالها بالفواكه.
• تناول الأطعمة الصحية والتقليل من الأطعمة المصنعة والجاهزة والدسمة.
• التقليل من تناول الملح والبهارات.
• النوم الجيد والراحة الكافية.
• شرب السوائل وخاصة الماء وكذلك المشروبات العشبية التي تساعد على تخفيف الآلام وتسهيل نزول الحيض.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.