صحة ورشاقة

أكدت دراسة جديدة أن تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على بروتينات من مصادر مختلفة بدلاً من التركيز على مصدر واحد للبروتين الغذائي قد يساعد في منع تطور ارتفاع ضغط الدم

ذكرت دراسة أن تناول فول الصويا يساعد بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، نظرًا لأنه غني بالألياف والفيتامينات والمعادن التي تحسن عمل الأمعاء والجهاز الهضمي مما ينعكس على صحة القلب