صحة ورشاقة

جاء في دراسة طبية جديدة هي الاكبر من نوعها أن اتباع نظام غذائي قليل الملح أمر مهم لمرضى قصور القلب وذلك يساعد على التخفيف من الاعراض وتحسين نوعية الحياة ولكن لا يمنع الوفاة بالمرض

نصائح ذهبية لتجنب مشاكل الجهاز الهضمي في رمضان ومن بينها عسر الهضم الذي يحدث نتيجة تناول الاكل الدهني والمقلي بسرعة ودون مضغ كاف. وينصح بالتقليل من الاطعمة الدهنية وتجنب التوتر وعدم تناول الطعام في وقت متأخر