صحة ورشاقة

اضرار الافراط في تناول الحلويات في رمضان أهمها السمنة وارتفاع الكوليسترول والاصابة بمرض السكري والاصابة بسوء الهضم ومشاكل الاخراج بالاضافة إلى ارتفاع خطر الاصابة بامراض القلب

أكد الباحثين في جامعة نورث وسترن في الولايات المتحدة أن الضوء الخافت يمكن أن يضر بوظيفة القلب والأوعية الدموية أثناء النوم ويزيد مقاومة الانسولين في الصباح التالي لذلك يجب النوم في مكان معتم