صحة ورشاقة

ماذا تفعلين عند انخفاض ضغط الدم أثناء الصيام، عادة ما تصاب المرأة الصائمة بانخفاض في ضغط الدم أثناء الصيام نتيجة الإمتناع عن تناول الطعام والشراب لساعات طويلة، وهو ما قد يسبب الدوار والغثيان وعدم الإتزان

ذكرت دراسة حديثة أجراها باحثون في المركز الامريكي للسيطرة على الامراض والوقاية منها عن أن ممارسة التمارين الرياضية الهوائية مثل المشي السريع وركوب الدراجات يقلل من خطر الاصابة بالاكتئاب