صحة ورشاقة

تقنية الثيتا هي من تقنيات التأمل العميق الذي يصل فيه الفرد لحالة من الاسترخاء العميق، هي ترصد لكم حديث مستشارة علم النفس زراع عن تقنية الثيتا

يمكن ان تنعكس المشاعر السلبية على الصحة النفسية بشكل سيء، لذا ينصح خبيرا صحة نفسية بوجوب اتباع نصائح فعالة للتخلص من المشاعر السلبية بشكل فعال