سأطلعكِ عبر موقع "هي" على أبرز خرافات الرجيم لتركها خلفكِ، وشغّل محرك فضولكِ. لأن استثماركِ في معرفة الحقيقة هو أول وأهم خطوة نحو جسم أكثر صحة، وطاقة أعلى، وثقة تملأ كل خطوة من خطواتكِ؛ بناءً على توصيات استشاري التغذية العلاجية محمد رأفت من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
طرق تنظيم النوم بعد الإجازة يقدمها لنا الدكتور أحمد زين أيوب، أخصائي طب الأطفال في المستشفى السعودي الألماني. من هذه الطرق، تحديد ساعات النوم والاستيقاظ، اتباع جدول تناول الطعام بأوقات منتظمة، وتجنب الأجهزة الالكترونية في غرفة النوم
الأمراض النادرة هي أمراض تصيب نسبة قليلة من مجمل تعداد السكان وتهدف مبادرة "معا نمشي" للتوعية من هذه الامراض والكشف المبكر عنها ودعم المرضى وعائلاتهم
7 طرق فعالة للاقلاع عن التدخين قبل شهر رمضان تساعد المدخنين في التخلص من هذه العادة السيئة واستعادة عافيتهم وصحتهم التي تشهد تحسنا كبيرا بعد فترة وجيزة من التوقف عن التدخين
