سأطلعكِ عبر موقع "هي" على أبرز خرافات الرجيم لتركها خلفكِ، وشغّل محرك فضولكِ. لأن استثماركِ في معرفة الحقيقة هو أول وأهم خطوة نحو جسم أكثر صحة، وطاقة أعلى، وثقة تملأ كل خطوة من خطواتكِ؛ بناءً على توصيات استشاري التغذية العلاجية محمد رأفت من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
طرق تنظيم النوم بعد الإجازة يقدمها لنا الدكتور أحمد زين أيوب، أخصائي طب الأطفال في المستشفى السعودي الألماني. من هذه الطرق، تحديد ساعات النوم والاستيقاظ، اتباع جدول تناول الطعام بأوقات منتظمة، وتجنب الأجهزة الالكترونية في غرفة النوم
نصائح ذهبية للامهات لتفادي الإصابة بالاضطرابات النفسية أهما إتباع نمط حياة صحي قدر الامكان من حيث النوم الكافي والتغذية الجيدة وممارسة الرياضة وممارسة الهوايات والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية
تشاركنا طبيبتان مختصتان بأبرز النصائح الصحية الواجب اتباعها من قبل الام للحفاظ على صحتها والتوعية من مرض سرطان الثدي الذي يصيب امرأة واحدة من كل 9 نساء
