أعراض انقطاع الطمث تختلف من امرأة لأخرى، لكن وفقا لآراء الأطباء والمتخصصين يمكن السيطرة على هذه الأعراض ومرور هذه المرحلة بأمان.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
إرهاق الأزمات لدى جيل زد حالة نفسية وجسدية متراكمة، ناتجة عن التعرض المستمر والمتزامن للأزمات. وأفضل الطرق للتخلص منها هي الجمع بين استراتيجياتٍ نفسية، رقمية، حياتية، ومجتمعية مع العودة للطبيعة
القرنفل من التوابل الغنية بخصائص مفيدة تعزز الصحة وتدعم العديد من اجهزة الجسم ومنها علاج الام الاسنان وتقوية المناعة. لكنه لا يخلو من بعض المخاطر سواء الحبوب او زيت القرنفل
6 تأثيرات سلبية لمواقع التواصل الإجتماعي على صحتك العقلية منها اضطراب ادمان الانترنت، المقارنات مع الاخرين، الحرمان من النوم وفقدان الثقة بالنفس، إليكم تأثيرات السلبية لمواقع التواصل الإجتماعي
