رحلة خسارة الوزن بعد الأربعين ليست مستحيلة، ولكنها بلا شك رحلة مختلفة وتتطلب منهجية جديدة. فما كان ينجح في العشرينيات أو الثلاثينيات قد لا يجدي نفعًا الآن، وذلك بسبب...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
بذور الشيا: 5 فوائد صحية للنساء قد لا تعرفينها؛ تُعد بذور الشيا من أكثر المصادر الغذائية تنوعًا وقدرةً على تعزيز الصحة بشكلٍ عام، خاصةً صحة النساء. إلا أن تناولها بكمياتٍ كبيرة، وبشكلٍ خاطئ، قد يؤدي إلى مفعولٍ عكسي سلبي
الانفلونزا هي مرض موسمي شائع من امراض الشتاء، تصيب الجميع دون استثناء وتسبب مضاعفات لبعض الحالات الصحية. ويمكن الوقاية منها بالتطعيم والنظافة الشخصية وممارسة الرياضة
تقنيات متطورة للقضاء على أمراض السرطان وتحسين جودة الحياة كشف عنها الطب الحديث في السنوات الاخيرة، وهدفت للكشف المبكر عن السرطان وتحديد العلاج الانسب لكل نوع
