صحة ورشاقة

بذور الكتان لها فوائد صحية عدة، ابرزها على الجهاز الهضمي. كونها غنية بالالياف الغذائية التي تساعد على انتاج احماض دهنية قصير السلسلة تحول دون حدوث الالتهاب...

يشكل تناول بعض الفيتامينات مع بعضها البعض خطورة كبيرة على الصحة مثل تناول الكالسيوم مع المغنيسيوم معاً، ولذلك من الأفضل استشارة الطبيب عن توقيت تناول الفيتامينات.