رحلة خسارة الوزن بعد الأربعين ليست مستحيلة، ولكنها بلا شك رحلة مختلفة وتتطلب منهجية جديدة. فما كان ينجح في العشرينيات أو الثلاثينيات قد لا يجدي نفعًا الآن، وذلك بسبب...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
بذور الشيا: 5 فوائد صحية للنساء قد لا تعرفينها؛ تُعد بذور الشيا من أكثر المصادر الغذائية تنوعًا وقدرةً على تعزيز الصحة بشكلٍ عام، خاصةً صحة النساء. إلا أن تناولها بكمياتٍ كبيرة، وبشكلٍ خاطئ، قد يؤدي إلى مفعولٍ عكسي سلبي
السكري مرض مزمن والتعايش معه ضرورة لتفادي مضاعفاته والحد من شدة أعراضه التي لها تأثير على الصحة العامة وعلى صحة البشرة. ومن طرق السيطرة عليه اتباع نظام حياة صحي في التغذية والنشاط
امراض تصيب النساء اكثر من الرجال مثل الصداع النصفي، وهي أمراض تشكو بها النساء بدرجة كبيرة، ويعد مرض الذئبة والتهابات المفاصل من امراض تصيب النساء اكثر من الرجال.
