رحلة خسارة الوزن بعد الأربعين ليست مستحيلة، ولكنها بلا شك رحلة مختلفة وتتطلب منهجية جديدة. فما كان ينجح في العشرينيات أو الثلاثينيات قد لا يجدي نفعًا الآن، وذلك بسبب...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
بذور الشيا: 5 فوائد صحية للنساء قد لا تعرفينها؛ تُعد بذور الشيا من أكثر المصادر الغذائية تنوعًا وقدرةً على تعزيز الصحة بشكلٍ عام، خاصةً صحة النساء. إلا أن تناولها بكمياتٍ كبيرة، وبشكلٍ خاطئ، قد يؤدي إلى مفعولٍ عكسي سلبي
تندرج جراحة اليد ضمن جراحات العظام الصعبة والمعقدة، كونها تطال جزء مهماً من أعضاء الجسم ألا وهي اليد. وتضم هذه الجراحة العديد من الخيارات حسب نوع الاصابة او المشكلة
الصيام المتقطع من الحميات الرائجة حاليا،وترتكز الحمية علىتقليل كميات الطعام المتناولة خلال النهار وانخفاض السعرات الحرارية الداخلة للجسم والمساعدة على تحسين عمليات الأيضمما يؤدي إلى حرق المزيد من الدهون في الجسم. لكنها لا تخلو من بعض الاضرار
