رحلة خسارة الوزن بعد الأربعين ليست مستحيلة، ولكنها بلا شك رحلة مختلفة وتتطلب منهجية جديدة. فما كان ينجح في العشرينيات أو الثلاثينيات قد لا يجدي نفعًا الآن، وذلك بسبب...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
بذور الشيا: 5 فوائد صحية للنساء قد لا تعرفينها؛ تُعد بذور الشيا من أكثر المصادر الغذائية تنوعًا وقدرةً على تعزيز الصحة بشكلٍ عام، خاصةً صحة النساء. إلا أن تناولها بكمياتٍ كبيرة، وبشكلٍ خاطئ، قد يؤدي إلى مفعولٍ عكسي سلبي
أمراض القلب تعد من الأمراض الشائعة في فصل الشتاء وتزداد الإصابة بها في حال تواجدت العوامل ومنها السمنة وقلة النشاط البدني ومن طرق الوقاية منها الرياضة والتعرض لأشعة الشمس
داء بطانة الرحم المهاجرة أحد أخطر الأمراض التي تهاجم النساء بشراسة، كما أنه في حالات نادرة قد يكون لداء بطانة الرحم المهاجرة مضاعفات خطيرة كالإصابة بالسرطان.
