اللياقة البدنية عند الطلب؛ مصطلحٌ بات ينتشر بشكلٍ كبير هذه الأيام، وتُساعد منصاتٌ متخصصة مثل ATHLO في توفيره للجمهور. يُساعد هذا الأمر في منح الأفراد برامج لياقة مصممة فرديًا تُراعي الاحتياجات والوقت والمكان
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
في مقابلة مع غارث غراهام رئيس قسم الصحة العالمي في يوتيوب، نستعرض لكِ عزيزتي للجهود التي تقوم بها منصة يوتيوب لمنع المعلومات الصحية المضللة، من خلال التعاون الوثيق مع الجهات الطبية المختصة والموثوق بها
لاحظت خلال الفترة الأخيرة اعتماد الكثيرات على مشروبات الديتوكس كبديل كامل للوجبات من أجل إنقاص الوزن وحرق الدهون. ومع البحث والإطلاع وجدت أن هذه الطريقة خاطئة وقد تُسبب...
فيتامين D ليس مجرد فيتامين داعم للعظام، بل هو عامل حيوي متكامل يؤثر في كل جانب من صحة المرأة؛ لذا تابعي هذا المقال عبر موقع "هي" للتعرف على أفضل الأطعمة الصحية التي تحويه وأهم النصائح لتعزيزه بجسمكِ
