أسباب الإصابة أثناء التمارين ترجع للعديد من العوامل التي من بينها حمل أوزان ثقيلة وتجاهل تمارين الإحماء وتسخين الجسم.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أقدم لكِ عبر موقع "هي" وصفات خفيفة، لذيذة، ومشبعة من المطابخ الكندية، المكسيكية، والأمريكية؛ مصممة لتأخذكِ في رحلة حول العالم، ومستوحاة من نكّهات الدول المشاركة في كأس العالم 2026، مع تركيزها على مبادئ الرشاقة والصحة التي تهم كل امرأة حول العالم؛ بناءً على توصيات استشاري السمنة والنحافة الدكتور هشام الوصيف من القاهرة.
الاكل العاطفي هو حالة تحدث جراء التعرض لمشكلة او موقف صعب، يدفعنا نحو تناول الطعام الذي يشعرنا بالراحة والسعادة. ويمكن التحكم بالاكل العاطفي الذي يسبب متاعب...
الاسهال مشكلة يمكن ان تحدث بسبب التسمم او بعض المتاعب الصحية والامراض. ويسهم اتباع العلاجات الموصوفة من قبل الطبيب وتناول بعض الاطعمة في ايقاف الاسهال الذي...
