التخطيط للحمل مع السكري قبل حدوثه. تعرفي إلى هدف السكر التراكمي، والفحوص اللازمة، وكيف تراجعين أدويتك وتحددين جرعة حمض الفوليك مع طبيبك ضمانًا لسلامتك أنتِ والجنين.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
بعد العشاء.. كيف تتجنبين تناول الوجبات الخفيفة قبل النوم؟ بادري بتخصيص خياراتٍ صحية متوفرة دومًا، واحرصي على تحضير وتناول وجبات غنية بالبروتين والألياف تُساعد على زيادة شعوركِ بالشبع
للعضلات في الجسم دور بارز في تعزيز صحة الجسم واطالة العمر. ويمكن المحافظة على صحة العضلات من خلال بعض الطرق البسيطة، منها تناول البروتين والنشاط...
تجربة مفعمة بالإسترخاء الجسدي والنفسي والطعام الصحي لامستها داخل أروقة Zoga في دبي حيث تقدم هذه العلامة المحلية الملاذ الرائد لتجارب العافية في المنطقة والتي تمزج بين تقنيات الاسترخاء وممارسة اليوجا، لتوفر للزوار تجارب غامرة تتمحور حول اكتشاف الذات والعناية بها، فإليكم التفاصيل.
