التخطيط للحمل مع السكري قبل حدوثه. تعرفي إلى هدف السكر التراكمي، والفحوص اللازمة، وكيف تراجعين أدويتك وتحددين جرعة حمض الفوليك مع طبيبك ضمانًا لسلامتك أنتِ والجنين.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
بعد العشاء.. كيف تتجنبين تناول الوجبات الخفيفة قبل النوم؟ بادري بتخصيص خياراتٍ صحية متوفرة دومًا، واحرصي على تحضير وتناول وجبات غنية بالبروتين والألياف تُساعد على زيادة شعوركِ بالشبع
الرئتان هما من الاعضاء المهمة في جسم الانسان كونها تمنحنا القدرة على تنشق الهواء والتنفس براحة. ويمكن ان تصاب بالامراض او المشاكل الصحية، لكن اتباع نمط حياتي وغذائي...
ارتجاع المريء مشكلة هضمية يمكن ان تزداد حدة خلال شهر رمضان. وتنصح اخصائية الجهاز الهضمي بتقسيم وجبة الافطار وتأخير وجبة السحور وعدم النوم بعدها مباشرة مع ضرورة...
