التخطيط للحمل مع السكري قبل حدوثه. تعرفي إلى هدف السكر التراكمي، والفحوص اللازمة، وكيف تراجعين أدويتك وتحددين جرعة حمض الفوليك مع طبيبك ضمانًا لسلامتك أنتِ والجنين.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
بعد العشاء.. كيف تتجنبين تناول الوجبات الخفيفة قبل النوم؟ بادري بتخصيص خياراتٍ صحية متوفرة دومًا، واحرصي على تحضير وتناول وجبات غنية بالبروتين والألياف تُساعد على زيادة شعوركِ بالشبع
تتأرجح العلاقة بين وسائل منع الحمل وزيادة الوزن؛ إذ أجريت عدة أبحاث لدراسة الصلّة الوثيقة بينهما، والتي كشفت لنا عن التناقض وعدم وجود دليل ثابت يؤكد أن...
تقدم شيلا براكاش، وهي خبيرة تغذية تتبع حمية البحر الابيض المتوسط، 4 اطعمة ينبغي الحفاظ على تسوقها من متجر البقالة كونها تؤمن التغذية الصحية وتساعد على تعزيز الشعور...
