أعراض انقطاع الطمث أو سن الأمل، المعروف سابقًا باسم سن اليأس، مع عرضٍ للتغيرات الجسدية والنفسية والعلاجات المتاحة، تقدمها لنا الدكتور تمار أشجيان والتي شاركت في قمة سن الأمل المنعقدة مؤخرًا في أبوظبي
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
الكرياتين للنساء: فوائد ومخاطر؛ يُطلعنا الدكتور محمود الدرابي، مدير الجودة والتطوير السريري في فاليو هيلث، على أهمية حصول النساء على الكرياتين. وكيف يمكن لهذا المكمل دعم التمثيل الغذائي، الصحة الإدراكية والشيخوخة الصحية
وجدت دراسة وطنية اجريت في الولايات المتحدة ان النساء اكثر استفادة من التمارين الرياضية مقارنة بالرجال، فيما يخص تقليل خطر الاصابة بامراض القلب والوفاة ...
تشير خبيرة تغذية الى ان التوت الازرق يتربع على عرش قائمة افضل الفواكه المفيدة والصحية للجسم. وتنصح بوجوب ادخال الفواكه في النظام الغذائي وتناولها بشكلها ..
