البيلاتس.. "موضة" للمشاهير أم ثورة علمية في عالم اللياقة؟ وتُعدَ البيلاتس سر رشاقة العديد من المشاهير عالمياً، حيث يُفضَلونها لنحت العضلات، زيادة المرونة، وتحسين القوام دون إجهاد المفاصل
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
5 عادات تدمر صحة الدماغ من دون أن تشعر ينصحكِ الخبراء بالتخلي عنها للحفاظ على صحة دماغكِ على الدوام. تتضمن هذه العادات قلة النوم، الجلوس لوقتٍ طويل، التصفح الدائم وتناول الأطعمة فائقة المعالجة
نجح باحثون في مايو كلينك في اكتشاف توقيع جيني مكون من 17 جينا مرتبط بالهدأة التالية بعد علاج سرطان الثدي الثلاثي السلبية. ويأمل الباحثون في التوصل الى علاجات فردية...
اضطرابات الجهاز الهضمي عديدة ويمكن ان تؤثر سلبا على صحة الانسان الجسدية والنفسية، منها الامساك والقولون العصبي اللذين يمكن علاجهما بادخال بعض التعديلات..
